Life Personal Business Coach

Wozu Life Coaching ?

Ich bin freiberuflicher Dipl. Theologe mit zusätzlicher psychologischer Ausbildung. Von diesem Background her bringe ich viele Jahre Erfahrung aus der Seelsorge für das Personal Coaching mit. Im Bereich Coaching bin ich als Life Coach, Paarberater und Business Coach tätig. Ich helfe Ihnen ihre Ziele zu erreichen. Verbessern Sie ihre Kommunikation, ihr Potential, lösen Sie Blockaden auf, überwinden Sie eine Krise. Ein Coaching wird Sie verändern, stärken und bereichern. Jeder Mensch erreicht in seinem Leben wohl einmal einen Punkt, an dem er die Orientierung verloren hat. Er stellt dabei fest, dass er blockiert und gefangen ist. Solch eine Situation kann durch ein einschneidendes Erlebnis wie eine Trennung, Partnerschaftskrise oder den Verlust eines geliebten Menschen durch einen Todesfall entstehen, aber auch der Wunsch sich beruflich weiter zu entwickeln, eine Kündigung, das Erreichen eines bestimmten Alters oder eine Krankheit können eine solche Krise auslösen. Der/Die Betroffene verspürt dann oft eine große Unsicherheit, welchen Kurs im Leben Er/Sie jetzt einschlagen soll.

Life Coach Jan Euskirchen: Systemische Beratung in besonderen Lebenssituationen


Partnerschaftliches:

- Hat ihre Partnerschaft noch eine Perspektive, eine Chance verdient? Sie möchten sich begleiten lassen?

- Sexualität: Sie fühlen sich unglücklich und suchen nach Veränderung

- Sie möchten ihre Eifersucht in den Griff bekommen

- Sie erleben eine Partnerschaftskrise: Partner betrügt und belügt Sie

- Sie leiden unter Gewalt in ihrer Partnerschaft oder Sie selbst bekommen ihre Aggressionen nicht in den Griff - gewaltfreie Kommunikation ist ihr Thema

- Sie haben sich vom Partner getrennt - Hilfe beim Loslassen / Überwindung / Neuanfang

- Sie haben Liebeskummer und kommen nicht darüber hinweg 

Berufliches:

- Sie suchen nach einer neuen Perspektive? Neuorientierung? Selbständigkeit?

- Sie möchten ihr Potential entdecken, was in Ihnen steckt?

- Kommunikation verbessern: Konfliktfähigkeit, Kritikfähigkeit, Teamspirit, Teamleading

- Burn out: Sie stehen kurz davor oder sind mitten drin

- Sie gehen nicht gerne zur Arbeit und wollen etwas ändern

- Probleme bei der Arbeit? Mit dem Chef? Mit den Arbeitskollegen? 

- Verlust ihres Arbeitsplatzes - Kündigung: Wo steckt mein Potential? Was sind meine Träume, meine neuen Ziele? Neuorientierung Jobsuche...

Persönliches:

- Sie haben einen Konflikt mit jemand, den Sie nicht alleine lösen können

- DIe Pubertät / Erziehung ihrer Kinder bringt Sie an ihre Grenzen

- Lebenssinn - Sie sehen keinen Sinn mehr in ihrem Leben. Haben Sie Suizidgedanken?

- Sie sind in einer Sekte (gewesen), die ihr Leben bestimmt(e). Neuer Weg ins Leben...

- Nicht zufrieden mit sich selbst sein: Schönheitswahn, Magersucht, Übergewicht, Ernährungsprobleme

- Schwere Krankheitsdiagnose - Wie sage ich es meinen Liebsten? Wie lebe ich weiter? Ist Exit eine Alternative ?

- Krise durch einen Verlust - Neuen Sinn finden, das Mehr im Leben neu entdecken

Aufgabe eines Life Coach

Im Life Coaching unterstütze ich Sie durch systemische Beratung in allen Lebenslagen dabei, diese neue Orientierung und Klarheit zu gewinnen. Ich biete Möglichkeiten an, wie Sie ihre eigenen Werte und innersten Bedürfnisse erkennen können, um daran ausgerichtet einen neuen Lebensentwurf zu erstellen. Als Life Coach spüre ich Blockaden bei ihnen auf und helfe ihnen, diese aufzulösen und zu überwinden. Auch bisher unbearbeitete Themen können zum Vorschein kommen, für die Sie neue Betrachtungsweisen entwickeln werden.

Als Life Coach verstehe ich mich dabei nicht als Therapeut, der womöglich schwerwiegende psychologische Probleme in Angriff nimmt, sondern als kundiger Wegweiser in eine neu gestaltete Zukunft. Vorrangig geht es also um einen lösungsorientierten Ansatz, wie durch eine passende Zukunftsvision neuer Sinn und neue Lebenszufriedenheit gewonnen werden können.

Psychologischer Ansatz

Als Basis des Lifecoachings dient mir die humanistische Psychologie des Amerikaners Carl Rogers. Er stellte das Zuhören, die Erfahrungen zwischenmenschlicher Interaktion sowie das Streben nach Selbstverwirklichung in den Mittelpunkt seines Ansatzes. Wer sich selbst verändern möchte, muss zunächst bestehende Denkmuster verändern. Dies kann mit Hilfe des sogenannten Reframing geschehen, bei dem ein Mensch einen neuen Rahmen (Frame) für ein Verhalten oder eine Erfahrung sucht. Hier ist es wichtig, dass wir eine Balance finden zwischen den eigenen und den fremden Werten.

Neben dem Verstand stellt mein Lifecoaching auch die eigene Intuition in den Mittelpunkt. Im Idealfall fallen das bewusst und unbewusst Erlebte zusammen, was die eigene Kreativität fördert und einen Zustand von Glück - den Flow - hervorruft. Kinder besitzen diese Gabe ohne eigenes Zutun: Sie erleben Glücksgefühle, ohne sich dafür anstrengen zu müssen, sind immer wieder aufs Neue begeistert. Lifecoaching möchte Erwachsenen dabei helfen, diesen ursprünglichen Zustand wiederzufinden.

Coaching Ablauf

Der Coaching Prozess beginnt mit der ersten Kontaktaufnahme, üblicherweise per Mail oder per Telefon. Wichtige Voraussetzung ist, dass die Chemie stimmt, um eine Vertrauensbasis aufzubauen. Treffen finden bei mir in Bern oder bei Ihnen statt je nach Wunsch.

Gemeinsam schauen wir im nächsten Schritt, welche Themen Sie im Coaching besonders interessieren und überlegen, wie wir das gewünschte Ziel erreichen.

Anschließend reden wir über den Umfang des Coachings, den Rahmen, das Honorar sowie die Termine. Dabei stehen Ihre Bedürfnisse, Themen und Ziele im Vordergrund.

Vorbereitung

Jede Frage sucht nach einer Antwort, zuerst aber ist es wichtig, die richtigen Fragen zu stellen. Oft ist dann schon die Antwort in greifbarer Nähe.

Generell gilt die Faustregel: Je klarer die Zielsetzung ist, desto effektiver kann ein professionelles Coaching sein. Es ist daher sinnvoll, sich bereits im Vorfeld Fragen zu überlegen:

  • An welchen Themen genau möchte ich arbeiten?
  • Was ist mein Ziel - Was wünsche ich mir?
  • Was wäre für mich am Ende des Coaching-Prozesses ein gutes Ergebnis?

Sitzungszimmer: Lindenrain 5, 3012 Bern

Bern
Bern


Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen. (Paulo Coelho)